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Schlank durch den Urlaub

Sie kennen das vielleicht: Man fährt in den Urlaub und kommt gut erholt mit vielen Erinnerungen und einigen Extrapfunden wieder nach Hause. Das Essen schmeckt…

Die neue Gemütlichkeit: So geht Hygge

Hygge – vielleicht haben auch Sie schon einmal dem dänischen Begriff gehört. Übersetzt wird er mit gemütlich, angenehm, behaglich, nett, gut. Dabei vermittelt er aber noch so…

Lachs mit vielen gesunden Zutaten

Welches Lebensmittel ist gesünder?

Orange oder Orangensaft? Frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse? Wissen Sie, was Ihnen und Ihrer Figur wirklich gut tut? Testen Sie Ihre Food-Expertise in unserem Lebensmittelquiz. Gesund…

Dauerhaft abnehmen – 10 Tipps

Wer kennt das nicht: Nach einer intensiven Diät schlägt der Jojo-Effekt zu. Die mühsam verlorenen Kilos sind wieder drauf, manchmal sogar einige extra Kilos. Wir…

5 Morgenrituale, die schlank machen

Abnehmen beginnt beim Aufstehen. Um erfolgreich überschüssige Kilos zu verlieren, reichen oft schon einfache und kleine Veränderungen im Alltag. Die folgenden 5 Morgenrituale sind leicht…

4 Gründe, warum gute Vorsätze scheitern

Die Zeit ist nun reif & viele gute Vorsätze wollen in die Tat umgesetzt werden. Nach dem ersten Januar geht diese Umsetzung für Millionen Deutsche los. Denn dieser erste Januar ist immer wieder mit einer besonderen Magie behaftet. Wenn dann…

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