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Lachs mit vielen gesunden Zutaten

Welches Lebensmittel ist gesünder?

Orange oder Orangensaft? Frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse? Wissen Sie, was Ihnen und Ihrer Figur wirklich gut tut? Testen Sie Ihre Food-Expertise in unserem Lebensmittelquiz. Gesund…

Dauerhaft abnehmen – 10 Tipps

Wer kennt das nicht: Nach einer intensiven Diät schlägt der Jojo-Effekt zu. Die mühsam verlorenen Kilos sind wieder drauf, manchmal sogar einige extra Kilos. Wir…

5 Morgenrituale, die schlank machen

Abnehmen beginnt beim Aufstehen. Um erfolgreich überschüssige Kilos zu verlieren, reichen oft schon einfache und kleine Veränderungen im Alltag. Die folgenden 5 Morgenrituale sind leicht…

Kalorienarme Snacks – 5 Snacks unter 200 Kalorien

Kalorienarme Snacks zu finden, ist nicht immer einfach. Im Kino lockt Popcorn, vorm Fernseher die Chipstüte und für den kleinen Hunger zwischendurch darf es schon mal ein Brötchen sein. Diese kleinen Snacks zeichnen sich schnell an den Hüften ab. Wir…

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