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Ginger-Lychee-Sorbet

Marion, Jana, Thomas (Jana`s Freund) und ich von amapur waren gestern Abend Sushi essen. Als sich dann Marion nach der Portion Ebi Avocado Maki noch…

Power-Zirkel für daheim

Sie mögen das Fitnessstudio nicht, für`s Joggen ist es Ihnen draußen zu ungemütlich, trotzdem plagt aber das schlechte Gewissen nach der ganzen Weihnachtsschlemmerei – kein…

Erholsamer Schlaf

Erholsam schlafen

Gerade im Sommer bringen uns schwülwarme Nächte um den erholsamen Schlaf. Einer einfachen biologischen Erklärung zu Folge ist dies kaum verwunderlich: Normalerweise sinkt die Körpertemperatur…

Sport und Fitness

Stopp den Bewegungsmuffeln!

Uns ist klar, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist. So oft es geht, achten wir darauf, ausgewogen zu essen. Gleiches gilt für den Sport –…

Urlaub: Badelatschen am Pool

Zurück im Alltag

Auch wenn der Urlaub vorbei ist und der Alltag wieder beginnt, sollte man die Urlaubserholung möglichst lange konservieren. Wir haben dafür ein paar Tipps für…

Erdbeere

Vitaminbombe Erdbeere

Die „Fragaria ananassa“, so ihr botanischer Name, wird als „Königin“ der Beerenobstarten bezeichnet. Zu Recht, denn die Erdbeere ist bei uns (abgesehen vom Apfel) das…

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